안녕하세요. 충남노동권익센터 감정노동팀입니다.

지난 5월 23일에는 당진 석문 LH 천년나무 2단지 아파트 노동자와 집단 프로그램(몸과 스트레스)를 진행하였습니다. 

온 종일 일하느냐고 힘들었던 몸을 스트레칭과 요가로 풀어주고 있습니다.  처음에는 어색하셨지만 선생님을 따라서 하다 보니 금방 익숙해 하셨어요.

스트레칭과 요가로 몸을 풀어준 후 전지에 자신의 몸을 그려보는 시간을 가졌어요. 자신의 몸을 전지에 그린 후 스트레스 받았을 때 몸에 나타나는 반응을 표시해보고 서로 서로 나누는 시간을 가졌습니다. 

몸과 스트레스 프로그램을 통해 매일 사용하는 나의 몸에게 이완과 휴식을 주고, 몸의 소리에 귀 기울여 볼 수 있는 시간이었습니다.